Uzmanlardan Uyarı: ''Her Sıvı Su Değildir, Vücudu Susuz Bırakmayın''
Yaz sıcaklarının etkisini artırdığı bu günlerde uzmanlar, vatandaşları su tüketimi konusunda uyardı.
Artan hava sıcaklıklarıyla birlikte vücudun sıvı ihtiyacının da yükseldiğini belirten sağlık uzmanları, günlük su tüketiminin 10-12 bardaktan az olmaması gerektiğini vurguladı.
Uzmanlar, birçok kişinin yaptığı hataya dikkat çekerek 'Her sıvı su değildir' uyarısında bulundu. Özellikle kafeinli, asitli içecekler ve çayın sanılanın aksine vücudu daha fazla susuz bıraktığını belirten uzmanlar, bu tür içeceklerin sıcak havalarda ciddi sağlık risklerine yol açabileceğini ifade etti.
Konuyla ilgili yapılan açıklamada, 'Bu sıcak havalarda 10-12 bardağın üzerinde su tüketilmesini istiyoruz. Her sıvı da su değildir. Asitli ve kafeinli içecekler ile çay gibi sıvılar aksine vücudumuzdan daha fazla su attırıyor ve tehlike yaratıyor. Bu tür içecekler yerine ayran veya taze sıkılmış meyve sularını tercih edebiliriz' denildi.
Sağlık uzmanları ayrıca, çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalığı bulunan bireylerin sıcak hava koşullarında daha dikkatli olması gerektiğini hatırlatarak, günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmaktan kaçınılması gerektiğini de belirtti.